Salı, Mart 13

dukan diyeti sona yaklaşırken bilmem kaç

Aralık ayında severek başladığımız birlikteliğimiz bu aralar bitme noktasına geldi gelecek!
ama dostça ayrılacağız sevgili dukan ile...

Mart 12 itibari ile tartıda 53leri görmemle oldu bu iş fuli çak dedim kendime...

Spor devam ediyor;

ilk derste sürekli ikazlarına maruz kaldığım sevgili hocam ile aramızdaki diyalog inanılmaz değişmiş durumda!

Nasıl mı?
Kaldır o ayağı fuli,
protein yemen lazım fuli
hadi koş fuli diyen hocam şimdilerde

Harikasın fuli,
yeter yağ yakımını durduralım programını değiştirelim fuli,
bol şeyler giy kıskanmasınlar fuli olarak değişti...

spordaki arkadaşlarımda sürekli olarak "yahu senin yüzünden ağız tadıyla çukleta yiyemez olduk kötü örnek oluyosun" diye sızlanıyorlar!

Ha bunun ilk ödülünü aldık mı aldık? Efenim 3 adet pantolon ile gardırobun ilk adımlarını attık!

tekstilin merkezi sayılan bir yerde merterde oturduğumdan sanırım 2 3 gardıropluk kıyafet alabilirim.

Obarey...

Dalları bastı kiraz adalara gidelim bu yaz!!!

9 yorum:

  1. wuuuuuuuu süpersnnn şekermmmm

    YanıtlaSil
  2. bayrağı devralıyorum hocam :)

    aaah ah keşke ben de yılbaşından hemen sonra diğer diyet yerine buna başlayaydım da, bahara fit gireydim :)

    YanıtlaSil
  3. ben netten test yaptım. dukan amca dedi ki " boyun kilon bırbırıne uygun, 59 kılo da senın ıdeal kılon, rejime gerek yok bebiş"

    ben de vazgeçtim :D

    ama azmin tüm iradesizlere örnek olsun fuly :)

    YanıtlaSil
  4. ayy okudukça ben hevesleniyorum bu dukan işe yarıyor bak yapmak lazım diye, aklımın bi köşesinde bulunsun evet nişanlım abur cubur manyağı korkum o yani:D

    YanıtlaSil
  5. pembe mor alg; mersiii :))

    lamorecim: sana güveniyorum :)) canını sıkma güzel günler baharda gelecek ;)

    gamze; ne mutlu sana valla bana da az yede kendine gel dediydi aralıkta :)

    yeni hayat; benim şansım eşiminde benim gibi sağlıklı beslenmeyi sevmesi sanırım :)

    YanıtlaSil
  6. Süpersin, tebrik ediyorum seni fulycim...

    53 süper bir rakam....

    YanıtlaSil
  7. tebrikler valla, bana dokandi dukan :) meyvasiz sebzesiz kuruyup hepten gitmeden vazgeciverdim, eh dedim su 3 kiloyu dukansiz ver o zaman :)

    YanıtlaSil
  8. kuzum ben de istiom yaa ama nerde iradeee :((

    YanıtlaSil
  9. yasmin; oynamalar olsa da sabitledim galipa.

    melange; e bi zahmet o zaman :))

    tubito: bence verme gelinlikler o halleriyle çok hoşlar. bak ben gelin halimden çok çok zayıfım ve iyi ki vermemişim diyorum ;)

    YanıtlaSil

"kafan çok güzelmiş güle güle kullan"