Perşembe, Mayıs 31

Dukan Diyeti The End...

Aralık 2011de başladığımız ilişkimizi dukan ile sonlandırdık...
İlk 3 evre yarı layığı ile bitti (kaçamak forever)

61 kg ile başladığım serüvenimi 53 kg ile bitirdim...
Ha keza kasım 2011de başladığım haftanın 3 günü devam eden spor aktivitemide yaz gelmesi sebebi ile bitirdim. Yaz gelmedi orası ayrı konu...

7 ay bir fiil gittiğim spor ve dukan ile şu anda kafam vücudumda topitop görünümü sergiler hale geldi...
Son çekildiğim resimden bunu anladım en azından...

Şimdi dukanın 4. evresindeyim... Koruma evresi denen bu bölüme ben "sıkıyosa kilo al" bölümü diyorum...
diyetin kendisi zaten sürdüğü zaman zarfında belimizi bükmüşken extradan çıkan gardırop ve terzi masrafıda cabası... En son sevdiceğin bi arkadaşına dert yanışını aktarıyorum:

"abi allah bu dukanı bildiği gibi yapsın boyu posu devrilsin p.z.v..'in (bip sesi efekti)
 haftada bir öküzü yiyoruz 6 aydır bi çiftlik tavuk yedik, ocağıma incir ağacı dikti bu dukan"

O an ilişkimizi bitirmem gerektiğini yoksa kocayla olan ilişkinin bir öküz tarafından baltalanacağını anladım...

diyetin en güzel özelliği öküz gibi yiyor olmanıza rağmen zayıflıyor olmanız...

Ekstradan sporda yaptığım için olduğumdan daha ince göründüğümden ailem ilk gördüklerinde ufak bi şoka girdiler.

hatta giden kilolarım için anam babam komşu teyzeler yas tutmuşlar...

Hatta damada çemkiren bile oldu aralarında
"biz bu kızı sana böyle mi verdik" diye...

Kız halinden ve verdiklerinden memnun idi ama ebeveyn kısmısı tombul çocuk sağlıklıdır algısını yenememişlerdi 27 yıldır...


güççük fuli güççük fuli kuyruğun nerede...
ohoooo halbuse daha yaşıma girmeden moda ikonuymuşum lan ben heheyt şapkanın asaletine gel... içimde bi fransız bir ingiliz asili yatıyo.. bacaklar roberto carlos stayla... eller kodum mu oturturum modunda... gözler bakış ve o tip "her an dalabilirim" ruh halinde... her duygunun insanıymışım şuncaazken...

Keza hayatımın hiç bi döneminde kilolu bi insan olmadıydım...

savunma olarak sevdicek "haftada 10 tavuk yarım dana yiyo tek başına" desede görünüşüm kimseyi inandırmadı buna... Halbuse çok ciddiydi ve hiçbirşey göründüğü gibi değildi...

Kıyafetleri geçtimde ayak numarasında bile olan oynamalar yüzünden çıkacak giyim kuşam masrafından utana sıkıla giyinmeye başladım.
her bol gelen kıyafette evin beyine gidip fiat reklamında topunu patlatan çocuğun yüzündeki ifadeyle "bu da bollaşmış" diyip mağazanın ya da terzinin yolunu tutar olduk...

Hadi terzi bi derece işi kotarıyo da ayakkabılara ancak pamuk tıkabilirim sanırım...

Dukan ile ilgili güzel siteler bolcana yemek tarifleri varken ne yedim ne içtim diye yazmak istemiyorum ayrıca... Yeterince reklam oldum daha da gelmem davosa...

bu çirkinler çirkini göründüğüm fotoğraf mayıs ayının tam ortasında diyetimin sonunda rastgele çekilmiş bi resim...

Genetik özelliğim basenim onca diyet ve spora inat "benimde bi gururum var" diyerek beni bırakmamış yerli yerinde kalmış. gidebilirdin oysa yokluğunu hiç hissetmezdim!



mont: babayla bi avm gezisi kıyağı
çanta: merter ganimeti
basen: anadan olma
kot: böyle salak pozlara maruz kalcağımı bilsem dar gelirdim
ayakkabı: kürek patilere ne bulursan giy metodu

genel bakış: bildiğin topitop gibi insanım lan ! kafa kocaman ...

12 yorum:

  1. oha, çüş ve maşallahı aynı cümle içinde kullandığıma inanamıyorum. keza bu kadar zayıflamış olduğuna da!!! süpersin fuli'cim, takdir ve tebrikler benden sana kocaman ;)

    YanıtlaSil
  2. Sen bence yine de beslenme ile ilgili kısa bir not yaz neler yedin :) Merak ediyoruz ya :)

    YanıtlaSil
  3. valla bugün canlını gördüm topitop falan değilsin allah çarpar allah çarpmasa dukan amca çarpar nerden geldiğini anlamazsın haaa :D

    YanıtlaSil
  4. çok güldüm okurken, hatta Emreye yolladım o da güldü, şu anda Özkanla arasında acayip bir empati oluştu eminim :) aynı muhabbetler bizde de dönüyor şu an

    ve evet topitop gibi değilsin, dün Hamide ve senin yanında kendimi dana gibi hissettim :p

    YanıtlaSil
  5. Ahahahahah fuly yaaaa alemsin sınav gözetmenliğinde kahkaha atmamak için zor tuttum kendimi:) zayıfsın ses etme bee:)

    YanıtlaSil
  6. Alemsin yaaaa :)))
    Hayatının hiç bir evresinde kilolu olmayan biri neden diyet yapıyorsunn, incecik, minnacık, şuncaz bişisin zatenn :))

    YanıtlaSil
  7. şu dukan amcayla anlaşamayan bir ben varım galiba :)

    YanıtlaSil
  8. ne güzel vermissin ya :) bende su dukan diyetin kitabini aldim okudum ama icrat yok bende ne yapim iste yemek yemegi seviyorum sana tebrikler Prensesin Masalinada beklerim sevgiler:)

    http://prensesin-masali.blogspot.com/

    YanıtlaSil
  9. Tebrikler azminize sağlık:)Dukan diyeti gerçekten çok işe yarayan bir diyet bende denemiştim bi ara ama sonra koruma döneminde tatlı,karbonhidrata yüklenince geri aldım verdiğim kiloları:(Aman siz almayın.. Ayrıca yeni açılan boğum için desteklerinizi bekliyorum hepinizin..Sevgiler http://lamtheangel.blogspot.com/

    YanıtlaSil
  10. Zaten kilolu değilmişsin ki.Dukan'ın hedef kitlesine bile girmiyormussun, 3-5 kılo ıcın yapılır m hıc boyle ciddi bir diyet :( Vücut kısmı için bir şey diyemem ama bu dukan diyetinde yüzden çok kilo veriliyor. Senin de yüzün zayıflamış çok. Bol bol ye,yine tombik olsun bence :)

    YanıtlaSil
  11. yaa ne güzel sen bitirebilmşissin diyeti..ben son evreyi yapmadan bırakıp aynen geri aldım kiloları:(

    YanıtlaSil
  12. hahahah katiliyorum bende dukkan ddiyet yapiyorum (kacamaklarla :))) icim disim tavukkk olduuuuuuu :D

    Mein Blog/Blogum

    YanıtlaSil

"kafan çok güzelmiş güle güle kullan"